Cách hóa giải những vấn đề cản trở sự tỉnh thức

Updated: 03/05/2024 - By: Siêu - Categories: Thức tỉnh

Người đã thức tỉnh tâm linh không còn nhiều chấp niệm trong lòng nên họ chỉ cần thiền định thêm một thời gian ngắn là có thể làm chủ được tâm trí (hay còn gọi là tỉnh thức). Tuy nhiên, người chưa thức tỉnh còn rất nhiều vấn đề trong tâm trí chưa được giải quyết và chúng sẽ hiện ra trong lúc thiền. Vì đã trải qua quá trình này nên tôi biết cái bạn cần là giải quyết các vấn đề hiện ra trong lúc thiền chứ không phải là tìm cách thiền nào đó để lẫn tránh chúng.

Trong bài này tôi sẽ hướng dẫn bạn cách xử lý các vấn đề hiện ra trong lúc thiền để bạn an tâm mà thiền định. Khi thiền định hoặc trong cuộc sống hàng ngày nếu gặp các vấn đề tương tự thì bạn cứ mang những lý lẽ mà tôi hướng dẫn trong bài ra để giải phóng tâm trí của mình. Dần dần, những nhận thức đúng đắn sẽ trở thành thói quen suy nghĩ của bạn mà không cần phải cố gắng đè nén. Đây là cách lập trình lại tiềm thức của bạn.

Phương pháp của tôi khác với phương pháp của những người dạy thiền. Những người dạy thiền bảo bạn đừng đánh đồng bạn với tâm trí rồi ngồi quan sát tâm trí diễn. Những phương pháp kiểu như vậy chỉ dành cho những người muốn trốn cả đời trong thiền định để đạt tỉnh thức giả tạo mà thôi. Những cơn tức giận không được giải quyết bị đè nén lâu ngày trong tâm trí khi gặp điều kiện khởi phát còn kinh khủng hơn rất nhiều.

• Vấn đề cơm áo gạo tiền
• Bệnh tật tâm trí và thể xác
• Xây dựng nhận thức đúng đắn
• Không diệt dục, không diệt gì cả
• Không hối tiếc quá khứ
• Không vọng tưởng tương lai
• Khổ đau cho ta những bài học
• Các mâu thuẫn trong gia đình

Vấn đề cơm áo gạo tiền

Tôi nghĩ đây là vấn đề thực tế bạn cần giải quyết trước tiên. Bạn không thể an tâm mà thiền định khi không biết ngày mai mình lấy cái gì cho vào miệng để sống. Ngày xưa, thiên nhiên cây trái có sẵn mọi nơi, người tu theo con đường khất thực không cần quan tâm việc có xin được thức ăn hay không. Họ cứ việc đi hành khất, không xin được thì vào rừng hái trái cây ăn, lấy thiên nhiên làm nhà, lấy các con suối làm bồn tắm, cuộc sống an nhiên tự tại vô ưu vô lo. Ngày nay, thiên nhiên bị con người tàn phá, khai thác, tích trữ quá mức đã mất khả năng tái tạo thì bạn phải thích nghi theo để tồn tại.

Nếu bạn đang có công ăn việc làm ổn định và tiền bạc không phải là vấn đề đối với bạn thì bạn chỉ cần cho mình một khoảng thời gian để làm những điều mình muốn. Bạn không cần phải từ bỏ công việc, chỉ cần trích ra một quỹ thời gian ngắn khoảng 2 giờ mỗi ngày, thay vì giải trí thì chuyên tâm tu tập. Trong 2 giờ đó, bạn dành ra từ 15 đến 20 phút để tập khí công, yoga hoặc thiền định, thời gian còn lại đọc sách hoặc nghe các chủ đề về tỉnh thức để học cách những người tỉnh thức nhìn nhận các vấn đề xảy ra trong cuộc sống như thế nào.

Nếu như bạn đã tích trữ tài sản đủ sống khoảng vài chục năm thì cứ dành ra vài năm để làm những điều bạn muốn, sau đó thì tính sau. Bạn lo nghĩ tích trữ cho lắm rồi có chắc mình sống được 5 năm nữa không? Tuy nhiên, nếu bạn tỉnh thức và giải phóng được tâm trí thì nó có thể cứu bạn khỏi bệnh tật và giúp bạn giải quyết những vấn đề trong cuộc sống dễ dàng hơn đấy. Nó rất đáng giá cho khoảng thời gian mà bạn bỏ ra. Tỉnh thức sẽ giúp bạn thay đổi cách nhận thức các vấn đề trong cuộc sống theo chiều hướng đúng đắn hơn. Dần dần, nghiệp quả xấu của bạn sẽ được chuyển hóa theo chiều hướng tốt lên cho đến khi bạn giác ngộ.

Bạn cũng có thể vô chùa tu nếu muốn. Vô chùa thì chỉ cần chuyên tâm tu hành, chuyện ăn mặc đã có người cúng dường lo. Ý nghĩa của vào chùa tu rất cao cả nếu bạn giữ giới và tu hành thực sự theo lời phật Thích Ca đã dạy. Một người tu hành chân chính có thể hóa giải nghiệp quả xấu với rất nhiều người ngoài xã hội. Họ mang lợi ích lại cho rất nhiều người chứ không chỉ bản thân họ.

Bệnh tật tâm trí và thể xác

Đừng nghe người khác bảo “quên cơ thể này đi, bạn không phải cơ thể xác thịt”. Nó không thực tế. Bạn không thể an tâm thiền định khi cơ thể đang đau đớn bệnh tật. Thân thể không khỏe mạnh thì tâm không thể an tịnh được và trí tuệ cũng không thể phát sinh. Cơ thể và linh hồn có ảnh hưởng qua lại lẫn nhau rất lớn. Bệnh thì phải tìm cách trị bệnh trước tiên chứ không phải thiền định. Bạn cần phải có một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần thoải mái trước khi muốn thiền tỉnh thức.

Nếu bạn muốn dùng thiền để trị bệnh thì bạn nên kết hợp thêm các phương pháp chữa lành trong kênh Tôi Tỉnh Thức. Ngoài ra, tập khí công giúp hấp thụ năng lượng linh khí rất tốt cho quá trình trị các bệnh có nguồn gốc từ tâm. Nhiều người chạy theo vật chất và danh vọng đến khi gặp các vấn đề về sức khỏe mới chịu dừng lại. Họ đã thử nghiệm những phương pháp chữa lành của tôi và cho phản hồi rất tích cực.

Tuy nhiên, bạn nên biết thiền và khí công chỉ dùng để tăng cường sức khỏe, phòng tránh và điều trị các bệnh có nguồn gốc từ tâm mà thôi. Và quá trình hồi phục cần một thời gian dài duy trì chứ không thể khỏi ngay tức khắc. Không phải bệnh nào cũng từ tâm mà ra. Bệnh trên cơ thể do ăn thức ăn hóa chất độc hại gây ra thì phải đến bệnh viện để bác sĩ khám và điều trị. Bệnh trên cơ thể xác thịt hoặc bệnh từ tâm nhưng đã gây tổn thương quá lớn cho cơ thể thì cần phải đến bệnh viện.

Hãy chú trọng cả sức khỏe cơ thể và sức khỏe linh hồn để ngăn cản bệnh tật có cơ hội phát triển. Đối với sức khỏe cơ thể thì chú trọng việc ăn uống khoa học đủ chất, hoạt động thể chất, thể dục thể thao hàng ngày. Đối với sức khỏe linh hồn, bạn cần phải rèn luyện tâm thức và cung cấp đủ cho nó hai dạng năng lượng (từ trường và linh khí). Mục chữa lành trong kênh Tôi Tỉnh Thức đã có đủ những gì bạn cần để duy trì một linh hồn khỏe mạnh.

Xây dựng nhận thức đúng đắn

Giai đoạn đầu của hành trình tỉnh thức bạn nên ưu tiên thay đổi nhận thức hơn là ngồi thiền. Nhận thức sai lầm nếu hiện ra trong lúc thiền thì chúng sẽ kéo bạn đi rất xa. Còn đi xa đến đâu thì tùy vào mức độ thương tổn trong tâm trí bạn. Có người mang những tổn thương đứa trẻ bên trong do cha mẹ gây ra không chữa lành mà lại đi học các khóa thiền; đến lúc thiền tổn thương trồi lên thì lại khóc bù lu bù loa.

Ngoài học lý thuyết trong kinh sách, bạn nên thực hành bằng cách dùng những kiến thức học được để giải thích những sự việc thực tế xảy ra xung quanh bạn. Cách học thực tế và ít đau đớn nhất là học từ khổ đau của người khác. Để học được từ khổ đau của người khác bạn phải đặt mình vào vị trí của người đó. Với cùng hoàn cảnh và trình độ nhận thức như người đó bạn sẽ thoát ra khổ đau như thế nào? Sau đó đối chiếu phương pháp nhìn nhận vấn đề của bạn với chia sẻ của những người tỉnh thức xem có khớp nhau không. Dần dần, bạn sẽ tích lũy được kha khá kiến thức về tại sao con người khổ đau, bị tâm gì dẫn dắt thì hậu quả sẽ như thế nào.

Cuộc đời của bạn như thế nào là do cách bạn nhận thức những vấn đề trong cuộc sống. Cùng một sự việc xảy ra trên hai người khác nhau có cách suy nghĩ và hành động khác nhau sẽ dẫn đến hai kết quả khác nhau. Nếu dùng tâm sân suy nghĩ theo chiều hướng trách móc, oán hận thì bạn sẽ luôn cảm thấy bực tức trong lòng và liên tục gặp xui xẻo kéo đến theo luật hấp dẫn. Nếu dùng sự biết ơn và lòng trắc ẩn, đặt mình vào vị trí của người khác, bạn sẽ có cách nhìn vấn đề ở nhiều chiều hướng khác nhau. Bạn có thể thấu hiểu được tại sao người khác lại có những hành động như vậy. Khi đã thấu hiểu được người khác thì bạn sẽ dễ tha thứ cho họ hơn. Nhiều lúc bạn sẽ nhận thấy lỗi lầm không phải đến từ phía người khác mà xuất phát từ chính bản thân bạn.

Khi chưa giác ngộ, tất cả đều bị tâm dẫn dắt, con người chỉ làm những gì khiến họ thấy hạnh phúc nhất. Ngay cả những người ham muốn quyền lực, gia trưởng cũng bởi vì tâm sân dẫn dắt khiến cho họ chỉ cảm thấy hạnh phúc khi đứng trên cơ người khác. Như vậy, họ chỉ đang mưu cầu hạnh phúc của họ, ta không cần chấp nhất họ làm gì cho khổ thân. Việc những người tỉnh thức cần làm là giúp con người nhận ra có rất nhiều loại hạnh phúc khác mà không gây hại đến ai.

Tập thói quen dùng nhận thức đúng đắn để phản biện lại những nhận thức sai lầm của chính mình mỗi khi chúng trỗi dậy. Khi đã tích đủ lượng thì chất sẽ tự nhiên thay đổi, tâm thức bạn sẽ dần tiến hóa theo chiều hướng tích cực hơn theo thời gian.

Không diệt dục, không diệt gì cả

Đa số những kiến thức tâm linh trên mạng hiện nay được tạo ra bởi những người chưa thức tỉnh. Mục đích chính của họ là kiếm tiền hoặc để nhận được sự ca ngợi, ngưỡng mộ từ xã hội. Đa phần kinh sách hiện tại cũng đã được “xào nấu” để biến các tôn giáo thành vùng cấm. Chúng sanh chỉ được ngoan ngoãn mà cúng dường, cấm có ý kiến, ý kiến sẽ đọa địa ngục.

Ngoài ra, thêm tư tưởng của những người khổ hạnh nhìn cuộc đời với cặp mắt khốn khổ thì làm sao hướng con người đến hạnh phúc được. Giác ngộ là giải quyết khổ đau để hướng đến hạnh phúc. Nhiều người dùng thiền lẫn tránh sự đời, tạo vỏ bọc tỉnh thức giả tạo, chưa đủ trải nghiệm khổ đau, chưa giác ngộ thì lấy đâu ra cái thấy đúng mà giúp người ta thoát khổ.

Tôi lấy một ví dụ đơn giản về vấn đề diệt dục. Nếu bạn theo đường lối diệt dục trong kinh sách thì ác quỷ vô thường nó sẽ kéo cả dòng họ nó follow bạn. Bạn sẽ phải đấu với nó bảy bảy bốn mươi chín hiệp, đấu từ bệnh viện đến trại tâm thần. Nhưng nếu bạn xem dục vọng như nhu cầu ăn uống bình thường, ăn uống sao cho không tổn hại sức khỏe, thì chẳng có một con vô thường nào xuất hiện trước mặt bạn cả.

Kinh sách hiện tại chế ra rất nhiều loại ma quỷ để hù dọa con người. Nếu có con vô thường và nó muốn phá phật Thích Ca thì nó đến vào giai đoạn phật suy kiệt nhất hoặc hù dọa người phụ nữ mang thức ăn đến cho phật có phải dễ dàng hơn không? Ngay từ lúc mới sinh ra, đã có người tiên tri được phật Thích Ca sau này sẽ là một bậc chánh đẳng chánh giác. Người bình thường còn biết được chẵn lẽ Vô Thường không biết? Nếu Vô Thường không biết thật thì nó quá là vô năng rồi thì cần gì phải sợ nó?

Thực ra, chẳng có ma quỷ nào cả, toàn kinh sách nhảm nhí bịa đặt ra thôi. Nếu ma quỷ hiện ra trong lúc thiền là do những nhận thức sai lầm vẽ ra trong đầu người hành thiền. Thực chất, họ chiến đấu với tâm trí của họ chứ chẳng có ma quỷ nào cả. Giác ngộ tỉnh thức bạn không cần nó thì nó sẽ đến với bạn một cách dễ dàng. Bạn cho rằng nó khó khăn thì nó sẽ khó theo ý muốn của bạn, bạn càng mong cầu càng dễ bị tâm sân dẫn dắt. Bạn nên nghe bài luân xa 3 của tôi nói về tâm sân để hiểu tại sao nhiều người càng tu càng dễ rơi vào bản ngã tâm linh.

Không hối tiếc quá khứ

Những thất bại nhỏ trong quá khứ là những bài học quý giá giúp bạn tránh được những thất bại lớn hơn trong tương lai. Bạn không thể thay đổi những gì đã xảy ra thì bạn hối tiếc nó có ích lợi gì. Nếu nhận ra lỗi sai của mình và rút kinh nghiệm xong rồi thì đừng nghĩ về nó nữa. Suy cho cùng ta sống là để hạnh phúc.

Những cơ hội đã bỏ lỡ trong quá khứ là do lúc đó bạn chưa có đủ kiến thức và sự tự tin để nắm bắt chúng. Bạn chỉ nhìn về những cơ hội đã bỏ lỡ nhưng bạn lại quên mất những thất bại đã may mắn tránh khỏi. Việc gì cũng có mặc trái mặc phải của nó, bạn nhìn vấn đề với nhiều khía cạnh khác nhau thì sẽ tự tìm ra được lối thoát cho tâm trí. Khi đã suy nghĩ thông suốt vấn đề rồi thì nếu nó hiện trở lại thì bạn cứ dùng cái lý lẽ mà mình ngộ ra để dập tắt nó. Đây là cách lập trình lại tiềm thức của bạn.

Không vọng tưởng tương lai

Người đang gặp nhiều thuận lợi có xu hướng vẽ ra viễn cảnh toàn màu hồng cho tương lai. Đến khi tương lai xảy ra không như tưởng tượng thì thất vọng, chán nản. Ngược lại, người đang gặp khó khăn thì lại có xu hướng tiêu cực hóa như thế giới sắp sụp đổ đến nơi, rồi sống vật vờ cho qua ngày đoạn tháng. Nhưng đa phần thực tế lại không xảy ra như những gì họ nghĩ.

Tương lai của bạn có thể thay đổi tùy theo suy nghĩ và hành động của bạn ở hiện tại. Nếu hiện tại bạn tiêu cực thì tương lai tiêu cực nhiều khả năng sẽ đến với bạn. Nếu bạn tích cực quá mà không hành động gì thì tương lai màu hồng cũng có thể không xảy ra.

Đa phần suy nghĩ của chúng ta là những điều không có thực hoặc không có ích lợi gì cả. Chính những suy nghĩ đó làm cho tâm trạng con người luôn thay đổi thất thường lúc lên lúc xuống. Chúng tiêu hao rất nhiều năng lượng một cách vô bổ và gây ra rất nhiều hội chứng như: rối loạn lo âu, trầm cảm, ảo tưởng, tâm thần…

Khổ đau cho ta những bài học

Nếu không có những khổ đau đến trong cuộc đời thì ta sẽ không nhận ra những thiếu xót của bản thân. Những khổ đau khi đã vượt qua rồi sẽ trở thành những bài học quý giá để ta không mắc phải chúng trong tương lai nữa. Hãy cảm ơn những người đã mang đến những bài học quý giá đó để ta bước lên trên hành trình phát triển tâm thức của bản thân.

Khi bị bất kỳ ai lừa gạt hãy tự soi chiếu chính bản thân mình. Tại sao rất nhiều người ngoài kia không bị gạt mà mình lại bị gạt. Có phải mình đã gây dựng những niềm tin sai lầm nào đó trong đầu không? Tha thứ cho người đã lừa gạt ta vì người đó dạy cho ta bài học về niềm tin. Không nên gây dựng niềm tin dựa trên cảm xúc thích thú của bản thân hay vì vẻ bề ngoài thành đạt, nhiều người hâm mộ của một ai đó mà tin bất chấp.

Ai cũng phải trải qua những vấp ngã để tự nhận ra bài học của bản thân. Con người không phải là thánh. Vì là những người bình thường nên ta có quyền mắc sai lầm. Điều quan trọng là ta đã biết sửa đổi sau những sai lầm đó. Hãy tự tha thứ cho chính bản thân của mình. Người khác nhìn về bạn như thế nào là vấn đề của họ.

Những vướng mắc tâm trí, suy nghĩ lặp đi lặp lại như là những cục máu đông làm tắt nghẽn dòng chảy năng lượng trong linh hồn của bạn. Chúng góp phần làm giảm tần số rung động của bạn, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần lẫn thể xác. Hãy học cách buông xả các chấp niệm và oán hận trong lòng, để tâm trí rỗng rang nhiều nhất có thể. Tha thứ cho người khác là tha thứ cho chính bản thân mình.

Các mâu thuẫn trong gia đình

Nếu có mâu thuẫn với cha mẹ thì bạn nên tìm nghe những bài về chữa lành đứa trẻ bên trong. Tâm thức của một người lúc chết quyết định người đó sẽ được chuyển sinh về gia đình có cha mẹ có tâm thức tương ứng. Bạn không nên trách cha mẹ bạn vì vốn dĩ bạn cũng đã từng giống như họ. Tha thứ cho cha mẹ cũng giống như tha thứ cho phiên bản quá khứ của chính mình. Hãy nghĩ về những điều tốt đẹp của họ đối với bạn để dễ dàng hơn trong việc chữa lành đứa trẻ bên trong. Nếu cần thiết, bạn nên tìm sự trợ giúp từ một nhà chữa lành có uy tín.

Nếu có mâu thuẫn với vợ / chồng / người yêu thì bạn nên tìm hiểu những bài về tình yêu vô điều kiện. Vợ chồng muốn sống chung lâu dài được với nhau thì phải đối xử với nhau bằng sự biết ơn và lòng trắc ẩn. Bạn phải biết yêu thương mình trước khi yêu thương bất kỳ ai. Tất cả các mối quan hệ tình cảm đến trong cuộc đời bạn nhằm một mục đích duy nhất giúp bạn phát triển tâm thức. Nếu đối phương không còn phù hợp cho hành trình tiến hóa linh hồn của bạn nữa thì bạn hãy để họ ra đi như ý muốn của họ.

Bạn nên nghe bài cân bằng âm dương và bài nghiệp quả do tâm dẫn dắt trong kênh để hiểu tại sao bạn lại chỉ yêu những người khiến bạn khổ đau. Khi hiểu ra vấn đề bạn sẽ biết cách tự chuyển hóa tâm thức của mình để thu hút những đối tượng phù hợp hơn. Nếu bạn không tự chuyển đổi thì tiềm thức của bạn sẽ chỉ khiến bạn yêu những người khiến bạn khổ đau mà thôi.

Mỗi người nên tập cho mình thói quen sống độc lập, không phụ thuộc trong tất cả các mối quan hệ, dù đó là cha mẹ, vợ chồng, con cái của bạn. Chúng ta chỉ nên can thiệp vào cuộc đời của người khác để giúp đỡ họ trong những trường hợp bất khả kháng như: già yếu, ốm đau, bệnh tật, khốn cùng. Chính sự phụ thuộc lẫn nhau mới khiến đau khổ do người này tạo ra mà người khác phải hứng chịu theo. Chỉ khi độc lập, người ta mới bớt ỷ lại vào người khác, mới ý thức được phải tự bảo vệ sức khỏe và phát triển cân bằng tâm thức của mình để không tạo ra gánh nặng cho người khác.