Những điều nên và không nên làm sau thức tỉnh tâm linh
Updated: 26/05/2025 - By: Siêu - Categories: Chữa lành
Sau khi thức tỉnh tâm linh, cảm giác kết nối với vạn vật, thấu hiểu và mở rộng ý thức có thể mang lại niềm vui tột độ. Tuy nhiên, trạng thái hưng phấn này thường không kéo dài lâu. Ngay sau đó, tinh thần bạn có thể rơi vào trạng thái tụt dốc nhanh chóng. Bạn có thể cảm thấy trống rỗng, mất hết động lực, như thể mọi niềm tin cũ đã sụp đổ mà chưa có gì thay thế. Những giá trị cũ như tiền bạc, danh vọng, hay các mối quan hệ có thể trở nên vô nghĩa. Nỗi cô đơn và sự mất phương hướng xuất hiện. Bạn bắt đầu nghi ngờ – liệu sự thức tỉnh này rốt cuộc có ý nghĩa hay lại tiếp tục mang đến khổ đau.
Tính cách của bạn gần như thay đổi hoàn toàn trong thời điểm này do các luân xa bị tổn thương sau những biến động tinh thần sâu sắc. Những vấn đề sức khỏe liên quan đến tổn thương luân xa có thể xuất hiện, chẳng hạn như mất vị giác, bất lực tạm thời, đầu óc mù mịt không nhớ thứ gì, suy nghĩ chậm chạp, mất ngủ, hay cảm giác như mất hết tất cả. Nhưng đừng lo lắng, đây là một phần tự nhiên của hành trình thức tỉnh, và bạn hoàn toàn có thể vượt qua nhanh chóng theo phương pháp tôi hướng dẫn trong video này. Tương lai tươi sáng phía trước đang chờ đợi bạn. Trong video này, tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chữa lành, khôi phục lại sức khỏe và tinh thần như trước, đồng thời bảo vệ bản thân trong giai đoạn nhạy cảm này. Hãy lắng nghe những lời khuyên sau để tìm lại sự cân bằng.
Những Điều Cần Tránh
Người mới vừa thức tỉnh tâm linh sẽ rất khát khao khám phá thế giới tâm linh đầy mới mẻ. Họ dễ dàng bị hấp dẫn bởi những video mang tính huyền bí, huyễn hoặc. Nhưng gợi ý của tôi dành cho bạn là tâm linh không có bất kỳ thứ gì là huyền bí cả. Đừng vội tin vào mọi thuyết tâm linh bạn nghe được trên mạng. Internet tràn ngập thông tin – từ những lời khuyên chân thành đến những ý tưởng phóng đại, không thực tế – và khi tinh thần bạn chưa ổn định, việc tiếp nhận quá nhiều có thể khiến bạn rối loạn hơn. Ngoài ra, cũng đừng xem bói bài Tarot ở giai đoạn này, vì khi tâm trí chưa ổn định, bạn rất dễ bị thao túng bởi những gì bạn nghe được. Hãy ưu tiên chữa lành để khôi phục lại trạng thái của bạn trước khi thức tỉnh. Đừng lo lắng vì trí tuệ của bạn sẽ dần phát sinh sau giai đoạn này giúp bạn nhận biết nên bước tiếp như thế nào. Có thể bạn sẽ hoàn toàn bác bỏ mọi thuyết tâm linh trên mạng hiện nay khi dần phát sinh trí tuệ.
Thứ hai, tránh đưa ra những quyết định lớn ngay lúc này. Dù bạn có thể cảm thấy thôi thúc thay đổi toàn bộ cuộc sống – như chuyển nhà, nghỉ việc, hay cắt đứt các mối quan hệ – hãy tạm hoãn lại. Tinh thần chưa ổn định dễ dẫn đến những lựa chọn vội vàng mà sau này bạn có thể hối tiếc. Hãy cho bản thân thời gian để mọi thứ lắng xuống trước khi hành động. Những quyết định vội vàng giai đoạn này sẽ mang lại rất nhiều phiền toái cho bạn về sau.
Tiếp theo, đừng thay đổi lối sống quá đột ngột. Ví dụ, nếu trước đây bạn ăn mặn, việc chuyển sang ăn thuần chay ngay lập tức có thể gây sốc cho cơ thể, làm tổn hại sức khỏe thay vì hỗ trợ chữa lành. Những thay đổi lớn về chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt hay môi trường sống cần được thực hiện từ từ, khi bạn đã sẵn sàng cả về thể chất lẫn tinh thần. Hãy nhớ rằng cơ thể bạn cần sự ổn định để phục hồi sau những biến động sâu sắc. Tôi đã bị loét dạ dày vì thay đổi đột ngột chế độ ăn ở giai đoạn này.
Bạn có thể tạm thời mất vị giác hoặc cảm thấy chán ăn do luân xa 2 bị tắc nghẽn. Tuy nhiên, hãy cố gắng nuôi dưỡng bản thân bằng những thực phẩm nhẹ nhàng như yến mạch, bột ngũ cốc hoặc súp lỏng. Dù bạn không cảm thấy thèm ăn, việc nạp năng lượng vẫn rất quan trọng để duy trì thể lực và sự tỉnh táo, giúp bạn vượt qua thời kỳ chuyển hóa này.
Cuối cùng, hãy sống gần giống với phiên bản của bạn trước khi thức tỉnh, chỉ cần điều chỉnh một chút. Phiên bản đó – dù không hoàn hảo – đã đủ mạnh mẽ và tuyệt vời để đưa bạn đến khoảnh khắc tỉnh thức này. Bạn không cần cố gắng tỏ ra vị tha, yêu thương tất cả mọi người, từ bỏ hết mọi thứ vật chất, hay chạy theo những lý tưởng mà bạn từng nghe về hình mẫu một người nào đó, buông bỏ tất cả để theo đuổi tâm linh. Đừng nghe theo bất kỳ giáo điều tâm linh nào; hãy tạm thời là chính bạn của giai đoạn trước khi thức tỉnh. Bởi vì bạn đã sống đúng với quy luật của vũ trụ, bạn mới có thể thức tỉnh. Học theo cách của người khác, đặc biệt là những người dùng tâm linh để trục lợi, chỉ khiến bạn thêm rối loạn. Ưu tiên lúc này là chữa lành. Sau đó, hãy lấy lại quyền làm chủ tâm trí, và trí tuệ của bạn sẽ dần nảy nở.
Những Điều Cần Làm
1. Thiền chữa tắc nghẽn luân xa
Để chữa lành các luân xa bị tổn thương, tôi sẽ hướng dẫn bạn một phương pháp thiền mới mà tôi đã tự học được trong quá trình thức tỉnh tâm linh của mình. Phương pháp này là thiền nằm tập trung vào nhịp đập ở tim. Đầu tiên, bạn cần tắt máy lạnh hoặc để nhiệt độ cao vì cơ thể sẽ rất lạnh khi thiền, sau đó nằm ngửa trên giường hoặc thảm yoga, không gối hoặc dùng gối thấp, hai tay hơi giang ra.
Trong quá trình thiền, bạn tập trung hoàn toàn vào nhịp tim ở lồng ngực bên trái, kéo suy nghĩ trở lại nếu bị phân tâm; sau khoảng 15 phút (tùy mức độ tập trung của từng người), nhịp tim sẽ di chuyển đến luân xa tắc nghẽn gần nhất. Nó sẽ dừng lại ở luân xa tắc nghẽn và duy trì nhịp đập ở đó khoảng 15 phút để tự chữa lành, rồi nó sẽ tiếp tục di chuyển đến luân xa khác cho đến khi không còn luân xa nào tắc nghẽn nữa.
Tôi có làm một video chi tiết cho phương pháp thiền này trong mục chữa lành trong kênh, nếu bạn vẫn chưa hiểu có thể tìm xem.
2. Nghe âm thanh động vật chữa lành
Sau đêm thức tỉnh tâm linh, tôi bất ngờ tỉnh dậy vào lúc 3 giờ sáng hôm sau, và trong tâm trí bỗng vang lên những âm thanh quen thuộc từ thiên nhiên – như tiếng nước chảy róc rách, tiếng mưa rơi nhẹ nhàng, và âm thanh ếch nhái vọng về từ cánh đồng sau cơn mưa. Ban đầu, tôi chỉ nghĩ đó là ảo giác thoáng qua vì nơi tôi sống lúc đó xung quanh chỉ toàn là nhà, nhưng khi tìm hiểu sâu hơn về các luân xa, tôi mới nhận ra rằng những âm thanh tự nhiên ấy có khả năng hỗ trợ quá trình khai thông và chữa lành luân xa bị tắc nghẽn. Bạn có thể dễ dàng tìm được những âm thanh thiên nhiên chữa lành này trên mạng. Kết hợp với phương pháp thiền tôi đã chia sẻ ở trên. Sự kết hợp này sẽ giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng hơn.
3. Nạp Năng Lượng Cho Các Luân Xa
Trong hành trình thức tỉnh tâm linh của tôi, tôi may mắn được chứng kiến một cầu vồng hiện lên trên bầu trời. Kỳ diệu thay, năng lượng trong cơ thể tôi dường như được nạp đầy ngay lập tức. Từ trạng thái mù mịt, đầu óc tôi bỗng trở nên sáng suốt, mọi suy nghĩ như được sắp xếp lại một cách rõ ràng. Vị giác cũng khôi phục ngay trong tích tắc, và cảm giác chán nản, kiệt quệ trước đó nhanh chóng tan biến. Sau này tìm hiểu về luân xa và chữa lành bằng năng lượng tôi mới biết cầu vồng đã chữa lành cho tôi. Sau đó, tôi đã nghiên cứu ra cách tạo cầu vồng với các lăng kính để nạp năng lượng mỗi buổi sáng.
Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng có cầu vồng xuất hiện. Có một dạng năng lượng thay thế cho cầu vồng có sẵn trong tự nhiên gọi là prana, cũng có nguồn gốc từ ánh sáng mặt trời. Hãy dành thời gian ngoài trời, chẳng hạn như đi chân trần trên đất, ngồi trên cỏ, hoặc đơn giản là hít thở không khí trong lành dưới những gốc cây cổ thụ. Những hoạt động này giúp bạn nạp lại năng lượng prana cho các luân xa, giúp chúng hoạt động hài hòa trở lại. Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả để tái lập dòng chảy năng lượng trong cơ thể bạn.
4. Viết Để Giải Phóng
Những trải nghiệm tâm linh sâu sắc thường khó diễn tả bằng lời, nhưng giữ chúng trong lòng có thể khiến bạn cảm thấy nặng nề. Hãy viết ra những gì bạn đã trải qua – không cần phải hoàn hảo, chỉ cần trung thực. Đó có thể là những cảm xúc lẫn lộn, những câu hỏi chưa có lời đáp, hay thậm chí là lời nhắn nhủ cho chính mình. Việc viết không chỉ giúp bạn giải tỏa mà còn tạo cơ hội để nhìn lại hành trình của mình một cách rõ ràng hơn. Nếu muốn, bạn có thể chia sẻ với người thân hoặc giữ riêng như một liệu pháp cá nhân – điều này giúp bạn cảm thấy không còn cô đơn trong thế giới nội tâm của mình.
5. Tìm Kết Nối Dịu Nhẹ
Dù thức tỉnh là hành trình cá nhân, bạn không cần phải tự cô lập mình hoàn toàn. Hãy tìm kiếm những kết nối nhẹ nhàng khi bạn cảm thấy sẵn sàng – đó có thể là một người bạn đáng tin cậy, một nhóm thiền định, hoặc một cộng đồng nhỏ có cùng trải nghiệm. Hiện nay có rất nhiều người thức tỉnh tâm linh chia sẻ trải nghiệm của họ trên các nền tảng mạng xã hội. Không cần phải tham gia quá nhiều hay ép mình hòa nhập ngay lập tức; chỉ cần một cuộc trò chuyện ngắn, một sự đồng cảm, hay sự hiện diện yên bình bên cạnh ai đó cũng đủ để xoa dịu cảm giác lạc lõng. Sự kết nối này giúp bạn cảm nhận được sự đồng hành mà không bị cô đơn, lạc lõng, mất phương hướng.
6. Lắng Nghe và Nhẹ Nhàng Với Bản Thân
Cuối cùng, hãy dành thời gian để lắng nghe cơ thể và tâm trí của mình. Thức tỉnh có thể khiến bạn nhạy cảm hơn, dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh, vì vậy đừng tự ép mình phải “trở lại bình thường” ngay lập tức. Nếu cảm thấy mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi; nếu cần yên tĩnh, hãy tìm một góc nhỏ cho riêng mình. Thêm vào đó, thử thực hành những thói quen đơn giản như ngồi thiền vài phút mỗi sáng để duy trì sự ổn định tâm trí, đi bộ nhẹ nhàng trong công viên, hoặc đọc sách về những chủ đề chữa lành và sống tỉnh thức. Sự nhẹ nhàng với bản thân trong giai đoạn này là chìa khóa để chữa lành.
Để lại một bình luận